✨有4种东说念主，本年很容易被潮湿困住躯壳，总有祛不完的湿
1⃣️爱吃辣、重口的东说念主
往年吃辣不错祛湿，但本年不行，本年是风燥之年，风易动肝。肝木克脾土，肝气过于茂盛，脾被压制得太过，运化差，潮湿就畸形严重
2⃣️压力大，情怀差的东说念主
3⃣️老是睡前洗头的东说念主
4⃣️爱吃生果的东说念主
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✨过几天就立夏了母子淫荡网，每年这个季节母子淫荡网，我就念念指示大家，无论是什么体质的一又友，祛湿的时候到了
✨前几天我一又友给我看她双手湿疹，蜕皮，红红的，我就让她喝焦米茶，
校园春色很快就好了
✨春夏之交，潮湿刚来源的时候，焦米——“燥”湿，轻轻烘干潮湿，力度刚好
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✅焦米水
【材料】
焦米30g，水1.3L控制（1东说念主份），可反复煮2～3次
【作念法】
1.焦米冷水下锅，煮10分钟控制
2.放凉后温度符合，即可饮用
✨一周2～3次，凭证本身情况篡改，不错喝到端午
✨一天中任何技艺齐不错喝，9-11点喝蕞好，这是脾经气血蕞旺的时候
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❎不顺应的东说念主：
1.阴虚有热的东说念主。舌头红，舌苔黄，爱喝凉，这类东说念主喝清米汤，不炒
2.干冷的东说念主，天然有潮湿，然则舌苔黄舌头红，看成热，就不顺应
3.拉干便便的，也不成用
4.妊妇要遵医嘱
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✅炒焦米作念法：
朔方能保存1个月，南边比拟潮湿，不跨越2周，一次炒150g控制，喝1～2周，比拟合适
1.大米洗净，并沥干水分
2.锅烧热后，无水无油，倒入大米，小火翻炒，勤翻
3.不详15-20分钟，颜料金黄，泄气香味即可
4.关火后，用余温再烘一烘，晾凉后，装起来即可
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